Сидячий образ жизни вызывает уменьшение мозга

Американские ученые из университета Бостона утверждают, что малоподвижный образ жизни приводит к снижению объема мозга.

Ученые провели исследование, в рамках которого наблюдали за за 1200 взрослыми людьми на протяжении двух десятков лет.

Сначала испытуемые, которым на момент исследования был в среднем 41 год, проходили тест на физическую подготовленность. Они бегали на дорожке, после чего замерялось артериальное давление и пульс. Когда мужчины и женщины, принимавшие участие в исследовании, достигли 60 лет, они подверглись сканированию мозга и тестам на память.

Результаты продемонстрировали, что у людей, которые в 40 лет показали низкий уровень физического развития, к 60 годам снизилось количество серого вещества.

Специалисты подчеркивают, что умеренные физические нагрузки помогают поддерживать здоровье мозга и его активность.