Ученые назвали важнейший продукт в рационе человека

Специалисты из японского Национального института здравоохранения и питания назвали самый важный продукт, который продлит человеку жизнь. По их словам, это рыба.

Ученые считают, что рыбные продукты помогают людям чувствовать себя лучше. К таким выводам из привели исследования с участием 100 человек – женщин и мужчин в преклонном возрасте. Все они ответили на вопросы о питании, образе жизни, спортивной активности и т.д.

Опрос выявил закономерность: те, кто потреблял много животных белков, в 40% случаев имели лучшее психическое и физическое состояние. Кроме того, ученые доказали, что именно белки влияют на продолжительность жизни, он заряжает энергией организм.

Стоит отметить, что лучшим белковым продуктом ученые признали рыбу. Ее особая польза заключается в Омега-3 жирных кислотах, которые предохраняют организм от заболеваний преклонного возраста.

Все по теме

Красный картофель снижает давление и не ведет к полноте
Ученые: Facebook негативно влияет на женщин
Плодовитость мужчин связана со способностью бегать
Храп приводит к неизлечимым последствиям
Ученые назвали возраст, когда начинается старость
Ученые объяснили дружбу человека и собаки
Ученые: вулканы могут уничтожить человечество
Разведенные женщины умирают от инфаркта чаще замужних