Ученые: Фрукты и овощи являются антидепрессантами

Британские ученые в ходе экспериментов доказали, что свежие овощи и фрукты способны значительно поднимать настроение и нормализовать психологическую деятельность человека.

Специалисты проанализировали образ жизни более 14 тысяч мужчин и женщин в возрасте после 16 лет. Как выяснилось, мозг функционировал значительно лучше у тех испытуемых, кто регулярно употреблял в пищу свежие овощи и фрукты.

Кроме того, ученые выяснили, что эти продукты увеличивают количество гормона счастья в организме. Но медики предупреждают, чтобы добиться этого, необходимо отказаться от употребления алкоголя и табака.

Все по теме

Ученые: использование биотоплива вызовет нехватку еды
Раскрыты причины возникновения анорексии
Ученые: 5-летние дети не умеют контролировать свое поведение
Характер человека определяет его отношение к еде
Ученые: хорошее образование не делает человека счастливее
Сопли из носа помогают от кариеса
Учёные: Долгий сон приводит к ранней смерти
Ученые опровергли теорию великого Эйнштейна - физик ошибался