Яблоки помогают печени

Исследователи доказали, что регулярное употребление яблок способствует нормализация деятельности пищеварительной системы, повышает аппетит и препятствует появлению запоров. Содержание в яблоках до 50 мг хлорогеновой кислоты обеспечивает нормальную деятельность печени.

Согласно исследованиям, яблочная, лимонная и винная кислоты, которые в достаточно большом количестве содержатся в яблоках, а также высокое содержание дубильных веществ способны остановить процессы брожения и гниения в кишечнике. Для профилактики нарушений работы желудочно-кишечного тракта с утра необходимо натощак съедать 1-2 яблока.

Если за 20 мин до еды выпить свежий яблочный сок, то это поможет предотвратить желчнокаменную болезнь и повысить кислотность. Пектин, который в большом количестве содержится в яблоках, способен связывать вредные для здоровья вещества - свинец и мышьяк и способствует очищению организма. А нерастворимые волокна, к примеру, полезны при лечении запоров, поскольку выводят опасные для организма человека соединения, способствуя снижению уровня развития раковых заболеваний.

Все по теме

Ученые: галлюцинации – это норма
Раковые клетки научились выживать во время химиотерапии
Улыбка может построить новые отношения и знакомства
"Яндекс" будет искать пропавших детей
Морепродукты продлевают жизнь человека
С раком кожи начали бороться вирусом герпеса
Ученые: диетическая содовая далеко не диетическая
Депрессия мешает людям понимать собеседников